健康第一

1日の中で、改善できる時間ってあるかなぁと

ふと思ったわけ。

よし！朝活だわ！

っていうことで。

最近は20分くらい早く起きて余裕を持って仕事に行く

なんかの本で読んだんだけど

「余裕を持たないと大事は成せない」

ってあって

まぁたしかにそうだなって。

朝早く起きれば、夜も早く寝れるだろーよ

って思ってなるべく続けたいわけさ

睡眠第一！

リンパを流すのと適度な運動！

水をちゃんと摂る！

いつまでも健康でいれるように

今日も笑顔でいきたいねー٩(ˊᗜˋ*)و